10 solutions contre l’estime de soi

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Ce livre est disponible en format numérique seulement. 224 pages APPRENEZ À MIEUX VOUS APPRÉCIER au moyen de ces dix solutions simples pour accroître l’estime de soi. Ces con­seils faciles à comprendre ont été conçus pour susciter un sentiment positif envers soi. Ils constituent un complément aux techniques les plus efficaces extraites de l’ouvrage réputé de Glenn Schiraldi sur l’estime de soi, The Self-Esteem Workbook . Sa méthode s’inspire de tech­niques d’origines orientale et occidentale, notam­ment la pratique de la pleine conscience, l’obser­vation de ses pensées et l’appréciation de ses

Catégorie

Autre

Type

Adulte, Numérique, Psychologie, Santé / Bien-être

Origine

Fabriqué au Québec

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