10 solutions contre l’inquiétude
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192 pages Il nous arrive tous de nous inquiéter de temps en temps. Mais que faire si nous ne pouvons nous empêcher de redouter le pire, même quand nous savons que ce que nous craignons a très peu de chance de se produire ? Si vous vous reconnaissez dans cet énoncé, il se peut que vous souffriez d’inquiétude chronique. L’inquiétude ne fait pas que vous empêcher de dormir à l’occasion, elle est permanente et peut vous conduire à de sérieux troubles de l’anxiété si vous n’arrivez pas à la maîtriser. Heureusement, ce livre peut vous aider grandement : vous y trouverez des moyens faciles et efficac
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