À vélo, 7 semaines pour être en forme
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160 pages Devenez plus en forme et améliorez votre vitesse en seulement sept semaines grâce à ce programme inédit, souple et efficace. * Des techniques de motivation vous aideront à atteindre vos objectifs, qu’il s’agisse de perdre du poids, d’augmenter votre résistance ou de faire de la compétition. * Des conseils clairs et francs vous aideront à choisir votre vélo, votre équipement et vos vêtements ; des trucs et des suggestions techniques vous permettront de pédaler avec efficacité et ce en toute sécurité. * Vous apprendrez à vous entraîner sur toutes sortes de surfaces et à répéter des exe
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