Abdos – Anatomie et mouvements

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160 pages Tous vos mouvements quotidiens dépendent des muscles de votre tronc – ceux-ci stabilisent le buste et le bassin et permettent aux bras et aux jambes de se mouvoir correctement. Un tronc fort favorise l’aisance et l’efficacité des mouvements. Comment entraînez-vous les muscles de votre tronc ? Le livre Abdos – Anatomie et mouvements vous aidera à franchir les premières étapes de votre entraînement en vous montrant les muscles qui constituent votre tronc et la façon dont ils fonctionnent tous ensemble. Ensuite, vous apprendrez à exécuter une grande variété d’exercices qui stabilisent e

Catégorie

Épicerie fine

Type

Adulte, Entraînement, Mise en forme, Numérique, Santé / Bien-être, Sports et loisirs

Origine

Fabriqué au Québec

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