Articulations – Anatomie et mouvements
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192 pages Des articulations souples et fortes sont la clé d’une bonne santé physique, peu importe l’âge. À l’aide de la collection Anatomie et mouvements , vous pouvez établir un programme d’exercices qui mettra vos articulations en mouvement avec aisance. Articulations explique d’abord comment fonctionnent les articulations et ce qu’il faut faire pour ne pas ressentir la douleur ou subir des blessures. Ensuite, il vous guide à travers une série d’exercices basés sur votre niveau de condition physique, avec des séquences faciles à suivre qui comprennent des instructions étape par étape pour ch
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