Atelier découverte Yin yoga & Shiatsu
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Voilà une belle occasion de prendre soin de soi et de se gâter, en alliant yoga, shiatsu et découvertes gourmandes. Découvrez deux pratiques complémentaires axées sur la relaxation profonde, la circulation de l'énergie (Chi) et la stimulation des méridiens. Le Yin Yoga utilise des postures tenues longtemps pour étirer les tissus conjonctifs, tandis que le Shiatsu applique des pressions sur ces mêmes méridiens pour dénouer les blocages, favorisant un relâchement physique et émotionnel. - Petit groupe (6-8 personnes) - Accessoires de yoga fournis - Matériel théorique inclus - Outil d'acupression
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