Barres granola sans cuisson
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(1.27$ par portion) 19.00$ 200 calories Préférences alimentaires – VÉGÉTARIEN Contient: Soya Coût par portion : 1,27$ Donne 15 barres Instructions incluses. Durée de vie: 1 an Se congèle. Ingrédients: Flocons d’avoine, chocolat mi-sucré (sucre, chocolat non-sucré, beurre de cacao, lécithine de soja, extrait naturel de vanille), graines de tournesol, riz soufflé, noix de coco sans sucre, graines de citrouille, chia. Contient: Soja Peut contenir: Noix, arachides, sésame, lait, oeufs, poisson, blé, sulfites, gluten, moutarde. Vous aurez besoin: 1 tasse de purée de dattes du commerce, 2c. à soupe de sirop d’érable, 2c. à soupe de beurre de noix au choix, 1/4 tasse de miel. Marche à suivre: Dans un bol, mélanger à la main la purée de dattes, le sirop, le beurre de noix et le miel. Verser le contenu du pot au mélange humide et mélanger avec une fourchette ou les mains. Déposer la préparation dans un plat carré muni d’un papier parchemin. Presser très fermement avec l’endos d’une cuillère. Réfrigérer au moins 2 heures. Démouler et couper 15 barres. Préparation: 5 minutes Réfrigération: 2 heures
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