Graines de chia noires | Biologiques
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Avez-vous entendu parler des graines de chia ? Comme les graines de lin, elles sont reconnues pour leur apport en acide gras oméga-3, mais contiennent également des fibres, des protéines, du phosphore, du calcium et des antioxydants. Conservation : Dans un endroit frais et sec. Préparation : Une cuillère à soupe (15ml) de graines de chia contient 4g de fibres, soit notre apport recommandé pour la journée. Idéal pour des desserts et les muffins mais aussi pour épaissir un potage. Idées recettes : Pouding aux graines de chia Dans vos smoothies et yogourts Saupoudré sur vos salades ou poke bowl
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