Guide des vitamines et minéraux naturels
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160 pages Améliorer votre santé et votre système immunitaire par l’alimentation Votre alimentation contient-elle suffisamment de vitamines et de minéraux ? La moitié des Canadiens prennent régulièrement des compléments alimentaires, comptant sur eux pour pallier les lacunes de leur alimentation. S’agit-il d’une bonne habitude ou d’un gaspillage ? Ces suppléments artificiels sont-ils réellement essentiels ? Ce livre montre qu’il vaut mieux rechercher ses vitamines à partir de sources naturelles. Les études montrent que les personnes ayant une alimentation riche en fruits, légumes, noix, grains
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