La bible pour maîtriser votre anxiété
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320 pages Tension nerveuse, trac, phobie, crise d’angoisse, attaque de panique, dépression… Votre anxiété vous gâche la vie et vous empêche d’avancer ? Il est temps de faire la paix avec vous-même ! Des solutions naturelles existent pour vous apaiser et vivre en harmonie avec votre personnalité et vos émotions. Amélia Lobbé dresse un panorama complet des stratégies efficaces pour vous débarrasser de l’anxiété sans médicaments, et vous réconcilier avec votre vulnérabilité. Les mécanismes de l’anxiété : identifier ses causes, ses troubles et ses manifestations. La trousse de secours anticrise en
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