Le sommeil au naturel
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192 pages Le sommeil étant à la base des mécanismes d’adaptation dans notre monde moderne et agité, Le sommeil au naturel propose des solutions complémentaires et alternatives pour améliorer la qualité du sommeil par le biais de méthodes naturelles. Présentant une combinaison d’approches autonomes et de thérapies qui nécessitent l’aide d’un praticien, ce guide unique explore plusieurs pratiques, notamment : la respiration l’acupression la thérapie par le son les remèdes à base de plantes, et bien d’autres. Ce livre vise à aider les lecteurs à se prendre en main, à s’engager dans le changement
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