Longévité – Anatomie et mouvements

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160 pages Quel que soit votre âge, il n’est jamais trop tard, ni trop tôt, pour commencer un entraînement pour vivre plus longtemps. Longévité – Anatomie et mouvements vous montrera comment améliorer votre bien-être à long terme avec un programme bien équilibré de mise en forme et de nutrition. Il vous guide à travers les étapes de sept modalités d’exercices de longévité. • Musculation • Exercices posturaux/centraux • Exercices de mobilité • Exercices de yoga • Exercices cardiovasculaires • Exercices d’équilibre Combinez ces exercices choisis avec soin pour conserver un cœur en santé, une bonn

Catégorie

Épicerie fine

Type

Adulte, Entraînement, Mise en forme, Santé / Bien-être, Sports et loisirs

Origine

Fabriqué au Québec

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