Méditer dans un monde de dingues
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Un livre appuyant les techniques traditionnelles de méditation sur les dernières découvertes en neurosciences. Un ouvrage pratique, au but concret : retrouver l'équilibre en huit semaines après une série d'exercices et une marche à suivre étendue sur les douze mois de l'année. Les séances de méditations sont lues par Christophe André.
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