Méditer pour ne plus déprimer
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Un guide consacré aux techniques de méditation en pleine conscience associant tradition orientale et thérapie cognitive. Ces techniques, scientifiquement validées, ont fait la preuve de leur efficacité : elles aident à guérir et à prévenir la maladie dépressive et elles permettent de retrouver le goût simple de la vie. Préface et lecture des méditations par Christophe André.
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