Prendre soin de son dos
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144 pages Que vous soyez l’une des rares personnes ayant eu la bonne fortune de ne jamais souffrir d’un problème au dos, ou l’une de ces millions d’autres affectées par un mal lié à la colonne vertébrale, Soigner le dos pourrait bien être le seul guide dont vous avez besoin pour vous aider à… • Créer les meilleures conditions possibles pour faciliter les puissants processus de guérison de l’organisme • Comprendre combien une bonne posture et les bons mouvements du corps favorisent un fonctionnement sans douleur • Intégrer de simples exercices d’étirement, de renforcement et de guérison dans vo
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