QiGong et méditation d’hiver – 11 décembre 2026
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QiGong • Méditation immersive • Respiration consciente • Ancrage Une soirée pour se ressourcer avant l’hiver. 💫 Guidée par Vanessa Deschênes Dans une ambiance calme et chaleureuse, nous vous invitons à ralentir et à revenir au corps grâce au Qi Gong, à la respiration consciente et à la méditation. Après un éveil du corps qui réchauffe et fait circuler l’énergie, des mouvements lents et accessibles ouvrent le souffle, aident à laisser aller ce qui a fait son temps et invitent à s’enraciner. La soirée se termine par une méditation immersive facilités par des casques d’écoute. Portée par la voix et par une musique conçue pour la détente profonde, chaque personne entre dans sa propre bulle de calme, seule avec soi, tout en étant entourée de l’énergie de la salle. Le Qi Gong est une pratique millénaire qui unit le mouvement, le souffle et l’attention. Ses gestes simples se pratiquent debout ou assis. Cette pratique favorise : ✨une respiration plus ample et consciente ✨ la sensation de l’énergie dans le corps ✨ la détente du corps et de l’esprit ✨ un sentiment d’ancrage et de stabilité Alors que l’hiver nous invite au repos et à l’intériorité, cette soirée sera une occasion de revenir…
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