Respire - Offert
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Mon Moment Respi re : Une routine simple pour retrouver doucement le calme intĂ©rieur. đĄConcept du jeu Cet exercice propose une respiration guidĂ©e simple, idĂ©ale pour se dĂ©tendre. L'expĂ©rience de respiration guidĂ©e est accompagnĂ© d'une musique douce de mĂ©ditation et commence aprĂšs un signal sonore, aidant l'enfant Ă suivre le rythme pour calmer son corps. âïž Le dĂ©roulĂ© 1. L'enfant est invitĂ© Ă choisir une position agrĂ©able (assis ou allongĂ©) pour se sentir en sĂ©curitĂ© et dĂ©tendu. 2. L'enfant est invitĂ© Ă choisir la durĂ©e de son exercice 3. L'enfant est guidĂ©e par la lumiĂšre de la Fabli qui monte pour l'inspiration et descend pour l'expiration. 4. Une musique d'ambiance mĂ©ditative accompagne le rythme et renforcer la sensation d'apaisement durant tout l'exercice. đ€©Bienfaits GrĂące Ă Respire, votre enfant apprend Ă prendre conscience de sa respiration. En synchronisant son inspiration et son expiration avec la lumiĂšre, il active naturellement son calme intĂ©rieur. La Respiration GuidĂ©e de Fabli permet de dĂ©velopper une meilleur gestion de ses Ă©motions, gagner en concentration et retrouver le calme pour des nuits plus douces et sereines.
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