Soulager l’arthrose sans médicaments
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200 pages Dans ce livre aussi complet que pratique, vous découvrirez : • Les 12 réflexes naturels antidouleur : applications de chaud ou de froid, cataplasmes de plantes, tisanes, massages aux huiles essentielles… • L’alimentation antiarthrose : les grandes règles, les aliments anti-inflammatoires (piment, curcuma, tomate, choux, noix…). • Les mouvements qui permettent de bouger sans douleur : ramasser un objet lourd, passer l’aspirateur, jardiner. • Les exercices qui font du bien : détendre le dos, assouplir les doigts, dérouiller les jambes le matin… Votre programme antiarthrose en 7 jours :
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