Tout commence avec le corps
17,95 $ · En stock
Combien d'entre nous n'habitent pas leur corps, ne le sollicitent pas suffisamment. Notre mode de vie largement sédentaire en est la cause. Autant on valorise la « psyché » en s'intéressant à son analyse, son développement, ses pouvoirs, autant on déconsidère le corps. Pourtant, c'est avec lui que nous agissons. Mais moins nous le sollicitons, moins nous le sentons, et moins nous nous sentons en confiance pour agir.Heureusement, les dernières découvertes de la neurobiologie montrent que notre façon de bouger et notre développement intellectuel cognitif et émotionnel sont intimement liés. Système moteur et système cognitif sont interdépendants et forment un seul ensemble. Encourager le mouvement physique, la marche par exemple, favoriser une bonne coordination de certains gestes est un véritable enjeu, car c'est prendre soin de son cerveau et prévenir bien des maux.Des expériences le prouvent et forment la base de protocoles pour reprogrammer le cerveau en mobilisant le corps. Ce livre propose cinq axes de travail psychocorporel pour construire sa confiance, mieux s'ancrer dans son environnement, reprendre le contrôle, travailler sa créativité. Une approche totalement renouvelée…
Voir chez QUB Livre ↗ · Tous les produits de QUB Livre (Longueuil North)
