Vaincre l’anxiété sans médicaments
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184 pages Mains moites, coeur qui bat à cent à l’heure, impression d’étouffer, étourdissement, sensation d’une catastrophe imminente, voire perte de connaissance… L’anxiété peut gâcher votre vie et celle de votre entourage. Dans ce livre complet, le Dr Jérôme Palazzolo explique de façon très concrète ce qu’est l’anxiété et propose des méthodes simples, durables et non médicamenteuses pour y faire face. Découvrez : • les symptômes physiques et comportementaux à repérer pour poser le bon diagnostic ; • des tests pour évaluer votre degré d’anxiété ; • les origines très variées de l’anxiété, avec
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