Valeriane 250 mg (100 caps)
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Certainement la plante la plus connue pour les troubles du sommeil ! La valériane est une plante médicinale reconnue pour aider à retrouver une nuit de qualité. De nombreuses études ont démontré son efficacité notamment dans l'insomnie liée au stress. Effectivement, elle aide à soulager la nervosité, l'agitation et tend à améliorer l'endormissement. Afin de maximiser son efficacité, il est conseillé de la prendre en cure de quelques jours à quelques semaines. C'est une bonne alternative pour les personnes ne souhaitant pas consommer de mélatonine ou alterner son utilisation.
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