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La vitamine B1 régit le système digestif, facilitant la transformation des glucides de nos aliments en énergie ; d’ailleurs une carence en vitamine B1 amène des problèmes de perte de poids (maigreur) et de grande fatigue. Elle contribue également à maintenir une santé émotionnelle saine, sans stress, anxiété, mélancolie ou troubles de l'humeur.
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