Yoga sur chaise pour seniors

29,95 $ · En stock

160 pages Pour de nombreuses personnes âgées de plus de 60 ans, douleurs et raideurs liées aux articulations rigides et à la mobilité limitée sont une lutte quotidienne et constante. Cependant, vieillir ne devrait pas nécessairement être aussi éprouvant physiquement. Yoga sur chaise pour seniors propose une gamme d’asanas pour améliorer la fluidité des mouvements, obtenir une mobilité sans douleur et, surtout, favoriser un vieillisse­ment en bonne santé. Le livre propose des postures de yoga faciles à suivre qui aident à développer sa flexibilité et sa force physique en toute sécurité. Les pos

Catégorie

Autre

Type

Mise en forme, Santé / Bien-être

Origine

Fabriqué au Québec

Voir chez Éditions Broquet ↗ · Tous les produits de Éditions Broquet (Québec)