YOGALATES | Session ÉTÉ 2026 (à l’unité) | LUNDI 18h15
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Le yogalates est une gym douce à mi-chemin entre le yoga et le Pilates . Le cours est composé d’exercices de renforcement musculaire, de phases de détente et de relaxation, de postures de yoga et de mouvements du Pilates. La méthode englobe l’ensemble de la chaîne musculo-squelettique. Les LUNDIS 18h15 à 19h15 Au Centre Bien-Être Amma Thérapie (7790 boul. Ste-Anne, local 4 (2ème étage) Château-Richer, Qc, G0A 1N0) Date des cours : 6 juillet au 31 août 2026 Enseignante : Marie-Andrée Chabot *Tout le matériel nécessaire se trouve déjà sur place (tapis, traversins, blocs…)
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