Cataire
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Nepeta cataria Nom anglais : Catnip Type de plante : Fleur et feuille Cultiver dans nos jardins Excellente plante aux vertus apaisantes, la cataire est appréciée pour ses effets calmants et légèrement sédatifs. Elle aide à apaiser en cas de stress et de sommeil agité. Elle contribue également à détendre le système digestif lors de nervosité et à favoriser une meilleure digestion en général Bienfaits : • Apaise le stress et favorise la détente • Aide à améliorer le sommeil agité • Contribue au confort digestif • Favorise la détente du système digestif Utilisation : En infusion avant ou après le
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