Valériane, racine bio
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Les informations données sur cette page sont à titre informatif seulement et ne remplace pas l’avis d’un professionnel de la santé. Utilisé traditionnellement comme sédatif léger pendant le jour, pour le soulagement de la nervosité, la fébrilité, l’agitation due à un état de fatigue et pour aider à dormir. Infusion : Prendre 1 g à 3 g de racines et rhizomes séchés dans 250 ml d’eau bouillante laisser infuser 10 minutes, 3 fois par jour. Zip 70 g et vrac 500 g Valériane – Valeriana officinalis ___ A propos Grande plante vivace de 0,80 à 1 mètre dont on utilise le rhizome. La récolte se fait l’automne de la 2e, 3e ou 4e année de culture. ___ Contre-indication Consulter un praticien de la santé avant l’usage si vous prenez d’autres sédatifs ou si la somnolence se prolonge constamment pendant plus de 2 semaines. Ne pas consommer pendant la conduite de véhicules ou de machines. Ne pas consommer de boissons alcoolisées en prenant ce produit. Ne pas utiliser en cas de grossesse ou d’allaitement. ___ Références/Bibliographie Santé Canada: http://webprod.hc-sc.gc.ca/nhpid-bdipsn/monoReq.do?id=177&lang=fra
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